Otros ejercicios

En esta página presentamos una serie de ejercicios abdominales. Esta serie de ejercicios son saludables, están comprobados y son ejercicios populares para los músculos abdominales, que realizados de acuerdo con nuestras instrucciones te harán conseguir un vientre plano y musculoso. Estos ejercicios producen menos carga en la columna vertebral que los abdominales normales.

Ejercicios para los músculos abdominales

Weider 6

  • Weider 6

Weider 6 es una serie de ejercicios bien conocida para el músculo recto mayor del abdomen, comúnmente conocida como “rejilla”. Weider 6 es ideal para todos aquellos que quieren empezar a entrenar o regresan a estos ejercicios después de un largo descanso.

Sin tomar en cuenta si sueñas con tener la expresividad de la “rejilla”, o quieres simplemente tener un vientre plano, Weider 6 es la solución perfecta.

ABS2 – para avanzados

  • ABS2 - para avanzados

ABS2 es una serie de ejercicios avanzados para los músculos abdominales. Si Weider 6 te ocupa demasiado tiempo y deseas desarrollarte aún más, ABS2 es justamente para ti.

ABS2 es una serie de ejercicios que desarrolla todos las partes de los músculos abdominales. Está proyectado para que tome en cuenta el trabajo de las distintas partes de los músculos. ABS2 es un ejercicio realmente sólido para los verdaderos tipos duros.

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